Любопитно

Проста фраза, която да повтаряте всяка сутрин, за да имате добър старт на деня

Published

on

Една простичка фраза може да ви помогне да се справите със зимната монотонност и да подобрите настроението си, съветва американският психиатър и изследовател Даниел Амен.

„Днес ще бъде прекрасен ден“

Този подход помага в борбата с негативните мисли, особено през студения сезон. Според експерта, повтаряйки тази фраза, човек активира подсъзнанието си, принуждавайки го да търси потвърждение, че денят наистина ще бъде добър.

Освен това изследванията показват, че хората с негативно настроение имат намалена активност. Това пречи за вземането на решения и контролирането на емоциите. Една положителна фраза сутрин помага да поддържате настроението си през целия ден, пише dariknews.bg.

Източник:

Read More

Leave a Reply

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Горещи

Exit mobile version